КОНСУЛЬТАЦИИ И ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:
 03-50408
75
054-6356055
050-59
22488


17 типов кожи. Выбери свой!

МАГАЗИН КОСМЕТИКИ


   

  
 









Воскресенье, 27.09.2020, 23:32
Приветствую Вас Гость | RSS

 
Диета по группе крови IV

Диета по группе крови IV

Тип АВ (IV группа) — «Загадка».
Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов — А и В. 7—8% населения Земли принадлежит к этому типу.
Сильные стороны
• Самая молодая группа крови.
• Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
• Сочетает плюсы типов А и В.
Слабые стороны
• Чувствительный пищеварительный тракт.
• Слишком «открытая» иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
• Сочетает минусы типов А и В.
Группы риска
• Сердечные заболевания.
• Онкология.
• Анемия.


Диетические рекомендации


Умеренно-смешанная диета: мясо — баранина, кролик, индейка. Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу (соевый творог), бобовые — умеренно, оливковое масло, масло тресковой печени. Орехи — арахис, грецкие. Крупы (кроме гречневой и кукурузы); овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы); фрукты (кроме резких и кислых).


Напитки


Рекомендуются: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.
Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы,
Избегать: алоэ, сенны, липы и чаев из них.
Программа контроля веса
Избегать: красного мяса, ветчины и бекона, подсолнечных семечек, гречневой крупы, перца, пшеницы, и кукурузы.
Помогают: рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас. Витамины и пищевые добавки: витамин. С, боярышник, эхинацея, валериана.


Пищеварительные ферменты — бромелайн, кверцетин.
Специальные рекомендации для типа АВ
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например, у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы и частично запрограммированы на потребление мяса (тип III – всеядный)  , вы не имеете достаточной кислотности для его  эффективного переваривания, что приводит к излишнему отложению жиров.


Для снижения веса нужно уменьшить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).


Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что данные продукты понижают выработку инсулина, а это в свою очередь ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречки, бобовых и кукурузы.
У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее для снижения веса надо избегать пшеницы и изделий из нее.
 
 
.

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ССЫЛКИ


 










BEAUTY SALON "NEFERTITI" 03-5040875 HOLON , ISRAEL © 2020