КОНСУЛЬТАЦИИ И ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:
 03-50408
75
054-6356055
050-59
22488


17 типов кожи. Выбери свой!

МАГАЗИН КОСМЕТИКИ


   

  
 









Среда, 30.09.2020, 03:02
Приветствую Вас Гость | RSS

 
Упражнения для растяжки ног
Упражнения для растяжки ног
 Наклонитесь вперед (на согнутых коленях.) и прикоснитесь ладонями к полу. Задержитесь в таком положении на минуту, а потом мягко обхватите ноги как можно ниже. Опустите плечи и спрячьте голову. Почувствуйте, как растягиваются мышцы спины. В этой же позиции плавно переместите на несколько сантиметров весь корпус в направлении ног. Выполнив около 20 движений, положите левую руку на икры правой ноги повыше щиколотки. Вытягивайте мышцы спины и бедер, пока не досчитаете до 20. Теперь отдохните, а затем, положив ладони на пол, выгнете спину, как кот. Повторите то же самое и на другой ноге.
 
 
.

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ССЫЛКИ


 










BEAUTY SALON "NEFERTITI" 03-5040875 HOLON , ISRAEL © 2020