Миф восьмой
Если бы я была моложе, мне было бы гораздо легче похудеть.
На самом деле
Похудеть довольно трудно в любом возрасте. Главное— захотеть избавиться от лишних килограммов. Тем более что с возрастом неприятности от полноты только увеличиваются.
Решение
С годами приходит мудрость и жизненный опыт. Воспользуйтесь этим богатством. Вы ведь уже хорошо знаете, какие продукты вас исцеляют, а от каких вы поправляетесь. Начните корректировать свой вес с низкокалорийной диеты. Но помните, что без физических упражнений вам вряд ли удастся справиться с лишними килограммами.
